йогурт подвійних вершків
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
йогурт подвійних вершків має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, йогурт подвійних вершків займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
йогурт подвійних вершків — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Без доданого цукру
- ✓ Містить білок
- ✗ Високий вміст насичених жирів
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Помірна калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 4.5g |
| Цукри (всього) | 4.5g |
| Природні | 4.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.5g |
| Жири | 13g |
| Насичені | 8.5g |
| Ненасичені | 4.5g |
| Натрій | 45mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс йогурт подвійних вершків?
йогурт подвійних вершків має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить йогурт подвійних вершків для людей з інсулінорезистентністю?
йогурт подвійних вершків має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як йогурт подвійних вершків впливає на цукор у крові?
йогурт подвійних вершків має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →