Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Перероблений молочний продукт
Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею має глікемічний індекс 27, вищий, ніж у звичайного сир кисломолочний (10). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 7 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми сир кисломолочний
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
сир кисломолочний - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г бренд: bieluch
Бієлух повножирний сир - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високобілковий сир - GI 30 · ГЛ 1 на 100 г grainy
Зернистий сир - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г blended
Змішаний сир (з низьким вмістом жиру, високим вмістом білка) - знежирений сирGI 27 · ГЛ 1 на 100 г skim
- Знежирений сир із насінням чорнушкиGI 30 · ГЛ 1 на 100 г nigella seeds
- +21 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 75 kcal |
| Вуглеводи | 2.5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Хороше джерело білка
- Низький вміст жиру
- Перероблений молочний продукт
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею?
Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею має глікемічний індекс 27 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею для людей з інсулінорезистентністю?
Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею має низький глікемічний індекс (27), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма сир кисломолочний має найнижче глікемічне навантаження?
Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм сир кисломолочний у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Низькожирний сир із зеленню та свіжою цибулею у додатку Logi разом із вашою порцією.
