Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти)
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Соус харіса (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Оновлено 17 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Соус харіса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить корисні жири (оливкова олія)
- Багата на антиоксиданти зі спецій
- Помірний вміст натрію
- Містить деяку додану олію
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти)?
Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) для людей з інсулінорезистентністю?
Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Соус харіса має найнижче глікемічне навантаження?
Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Соус харіса у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) у додатку Logi разом із вашою порцією.
