Харісса
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Багата антиоксидантами з гострого перцю та спецій
- Високий вміст натрію
Харісса має глікемічний індекс 25, вищий, ніж у звичайного Соус харіса (20). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 18 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Соус харіса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Харісса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 4.3 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багата антиоксидантами з гострого перцю та спецій
- Низький вміст доданих цукрів
- Містить харчові волокна
- Високий вміст натрію
- Помірний рівень обробки
- Може бути гострим для чутливих осіб
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Харісса?
Харісса має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Харісса для людей з інсулінорезистентністю?
Харісса має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Соус харіса має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Соус харіса у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) (2 на 100 г).
Перевірте Харісса у додатку Logi разом із вашою порцією.
