Суміш вареної кіноа та чорної квасолі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Суміш вареної кіноа та чорної квасолі має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Суміш вареної кіноа та чорної квасолі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Суміш вареної кіноа та чорної квасолі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить рафінований ячмінь (можлива обробка)
- ✗ Менший вміст розчинної клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 130 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш вареної кіноа та чорної квасолі?
Суміш вареної кіноа та чорної квасолі має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Суміш вареної кіноа та чорної квасолі для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш вареної кіноа та чорної квасолі має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш вареної кіноа та чорної квасолі впливає на цукор у крові?
Суміш вареної кіноа та чорної квасолі має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →