фарширований перець
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
фарширований перець має глікемічний індекс 35, такий самий, як у звичайного Перець, фарширований сиром (35). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 18 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Перець, фарширований сиром
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
фарширований перець — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- джерело білка
- наявність клітковини
- високий вміст натрію
- доданий цукор
- помірний вміст насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс фарширований перець?
фарширований перець має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить фарширований перець для людей з інсулінорезистентністю?
фарширований перець має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Перець, фарширований сиром має найнижче глікемічне навантаження?
фарширований перець має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Перець, фарширований сиром у цій базі даних (2 на 100 г).
Перевірте фарширований перець у додатку Logi разом із вашою порцією.
