Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Гарне джерело білка
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Містить помірну кількість натрію
- ✗ Дещо оброблений (приготований і змішаний)
- ✗ Може містити мало корисних жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 13g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 1.1g |
| Нерозчинна | 2.4g |
| Білки | 7g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею?
Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею має глікемічний індекс 40, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею для людей з інсулінорезистентністю?
Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею впливає на цукор у крові?
Помідори, фаршировані кіноа, зеленню та нежирною індичкою або сочевицею має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →