песто з петрушки та насіння гарбуза
Глікемічний індекс ще не виміряно
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Висока калорійність через вміст жирів
Глікемічний індекс для песто з петрушки та насіння гарбуза ще не виміряно. Містить 5 г вуглеводів на 100 г.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Веганський песто з насіння конопельГЛ 1 на 100 г Насіння конопель забезпечує краще співвідношення омега-3 до омега-6 порівняно з насінням гарбуза, зменшуючи системне запалення.
- ГЛ 1 на 100 г Кейл є більш поживною основою, ніж петрушка, забезпечуючи вищий рівень вітаміну К та сульфорафану.
песто з капусти та шпинату
Форми песто
- без ГІ
песто - Веганський песто з насіння конопельGI 10 · ГЛ 1 на 100 г hemp seed
- Песто з червоного перцюGI 20 · ГЛ 2 на 100 г bell pepper
- GI 20 · ГЛ 2 на 100 г thai basil
тайський соус з базиліком і арахісом (без кокосового молока) - червоний пестоGI 15 · ГЛ 2 на 100 г red
- без ГІ green
Класичне зелене песто - Песто з базиліком, оливковою олією першого віджиму та мигдалембез ГІ genovesealmond base
- +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
песто з петрушки та насіння гарбуза — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 41 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 33 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст корисних ненасичених жирів
- Багатий на антиоксиданти та вітаміни з петрушки
- Низький глікемічний вплив (мінімальна кількість вуглеводів)
- Висока калорійність через вміст жирів
- Можлива наявність запальних рослинних олій у продуктах масового виробництва
- Помірний вміст натрію залежно від бренду
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс песто з петрушки та насіння гарбуза?
Глікемічний індекс для песто з петрушки та насіння гарбуза ще не виміряно. Містить 5 г вуглеводів на 100 г.
Чи підходить песто з петрушки та насіння гарбуза для людей з інсулінорезистентністю?
Глікемічний індекс для песто з петрушки та насіння гарбуза не виміряно. При 5 г вуглеводів на 100 г звертайте увагу на розмір порції.
Яка форма песто має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм песто у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Веганський песто з насіння конопель (1 на 100 г).
Перевірте песто з петрушки та насіння гарбуза у додатку Logi разом із вашою порцією.
