Мюслі з чорним шоколадом
Низький ГІ
ГЛ 29 на 100 г
- Гідний вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження
Мюслі з чорним шоколадом має глікемічний індекс 50, нижчий, ніж у звичайного Класичне мюслі (55).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Сирі гречані пластівці з мигдалевою пастою та свіжою малиноюГЛ 13 на 100 г Гречка має нижчий глікемічний індекс, а сирі какао-боби забезпечують організм антиоксидантами без додавання цукру.
- Кіноа-гранола з корицею та горіхамиГЛ 24.8 на 100 г Кіноа є джерелом повноцінного білка, що додатково знижує глікемічне навантаження всього прийому їжі.
Форми Класичне мюслі
- GI 55 · ГЛ 36 на 100 г
Класичне мюслі - GI 55 · ГЛ 12 на 100 г boiled
Варений мюслі - GI 45 · ГЛ 27 на 100 г sugar free
Мюслі - GI 45 · ГЛ 27 на 100 г wholewith nuts and freeze dried cherries
Цільнозернові мюслі з горіхами та сублімованою вишнею - GI 50 · ГЛ 30 на 100 г бренд: dorset_cereals
Класичне мюслі Dorset Cereals з фруктами, горіхами та насінням - GI 50 · ГЛ 33 на 100 г wholesugar free
мюслі з цільного зерна з сушеними фруктами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мюслі з чорним шоколадом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 58 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 12 g |
| Додані | 6 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 40 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Гідний вміст клітковини
- Наявність ненасичених жирних кислот
- Високе глікемічне навантаження
- Значний вміст простих цукрів
- Потенційно високий стрибок інсуліну
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мюслі з чорним шоколадом?
Мюслі з чорним шоколадом має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 29 на 100 г.
Чи підходить Мюслі з чорним шоколадом для людей з інсулінорезистентністю?
Мюслі з чорним шоколадом має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичне мюслі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичне мюслі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Варений мюслі (12 на 100 г).
Перевірте Мюслі з чорним шоколадом у додатку Logi разом із вашою порцією.
