Хліб з 21 насінням
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хліб з 21 насінням має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Хліб з 21 насінням займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Хліб з 21 насінням — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 5.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Хороший вміст білка
- ✓ Містить насіння та цільнозернові
- ✓ Помірна кількість клітковини
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить додані цукри
- ✗ Помірна обробка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 43g |
| Цукри (всього) | 6g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 5g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 10g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 4.3g |
| Натрій | 300mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб з 21 насінням?
Хліб з 21 насінням має глікемічний індекс 53, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 23 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хліб з 21 насінням для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб з 21 насінням має низький глікемічний індекс (53), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хліб з 21 насінням впливає на цукор у крові?
Хліб з 21 насінням має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →