Консервовані помідори без солі та цукру
Низький ГІ
ГЛ 8 на типова банка (400 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Менше клітковини, ніж у свіжих помідорах
Консервовані помідори без солі та цукру має глікемічний індекс 38, вищий, ніж у звичайного Помідори (15). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 8.
Оновлено 4 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Помідори
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Помідори - GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г yellow
жовтий помідор - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г vine
винні помідори - Заморожені помідориGI 15 · ГЛ 1 на 100 г frozen
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г grilled
запечений помідор - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г baked
запечені помідори - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г marinated
мариновані помідори - +16 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Консервовані помідори без солі та цукру — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 21 kcal |
| Вуглеводи | 4 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Без додавання солі чи цукру
- Мінімальна обробка
- Менше клітковини, ніж у свіжих помідорах
- Консервовані (можлива експозиція BPA)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Консервовані помідори без солі та цукру?
Консервовані помідори без солі та цукру має глікемічний індекс 38 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 8; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Консервовані помідори без солі та цукру для людей з інсулінорезистентністю?
Консервовані помідори без солі та цукру має низький глікемічний індекс (38), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Помідори має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Помідори у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має жовтий помідор (0.5 на 100 г).
Перевірте Консервовані помідори без солі та цукру у додатку Logi разом із вашою порцією.
