сушені темні водорості
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на 100 г
- Дуже низька калорійність
- Високий вміст натрію
сушені темні водорості має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 10 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сушені темні водорості — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 7.7 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.7 g |
| Розчинна | 2.3 g |
| Нерозчинна | 5.4 g |
| Білки | 5.8 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 872 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низька калорійність
- Високий вміст клітковини та мінералів
- Низький глікемічний індекс
- Високий вміст натрію
- Можливий надлишок йоду при великому споживанні
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушені темні водорості?
сушені темні водорості має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1.2 на 100 г.
Чи підходить сушені темні водорості для людей з інсулінорезистентністю?
сушені темні водорості має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сушені темні водорості впливає на цукор у крові?
сушені темні водорості має глікемічне навантаження 1.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте сушені темні водорості у додатку Logi разом із вашою порцією.
