Порошок квіткового пилку
Низький ГІ
ГЛ 2.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Низький вміст натрію
- Високий природний вміст цукру
Порошок квіткового пилку має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.1.
Оновлено 15 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Chia seeds have a very low glycemic load and a high amount of fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Насіння чіа - ГЛ 2.1 на 100 г Walnut contains fewer sugars and more healthy fats, which is beneficial for insulin resistance.
Волоські горіхи - ГЛ 2.9 на 100 г Flaxseed reduces the glycemic load of a meal and supports blood sugar control due to its high fiber content.
Насіння льону
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Порошок квіткового пилку — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 314 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 25 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 23.7 g |
| Жири | 7.9 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 6.4 g |
| Натрій | 8 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст натрію
- Високий вміст білка
- Низький рівень обробки
- Високий природний вміст цукру
- Середнє глікемічне навантаження
- Відсутність розчинної клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Порошок квіткового пилку?
Порошок квіткового пилку має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.1; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить Порошок квіткового пилку для людей з інсулінорезистентністю?
Порошок квіткового пилку має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Порошок квіткового пилку впливає на цукор у крові?
Порошок квіткового пилку має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Порошок квіткового пилку у додатку Logi разом із вашою порцією.
