сардини
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сардини має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими seafood, сардини займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сардини — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст омега-3 жирних кислот
- ✓ Відмінне джерело білка
- ✓ Багаті на кальцій
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Не містить клітковини
- ✗ Можливе накопичення важких металів (рідко)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 208 kcal |
| Вуглеводи | 0g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 0g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 25g |
| Жири | 11.5g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 307mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сардини?
сардини має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сардини для людей з інсулінорезистентністю?
сардини має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сардини впливає на цукор у крові?
сардини має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →