Чапаті
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Чапаті має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Чапаті займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Чапаті — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить глютен
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 297 kcal |
| Вуглеводи | 56g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7.5g |
| Розчинна | 2.3g |
| Нерозчинна | 5.3g |
| Білки | 9.5g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 2.4g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чапаті?
Чапаті має глікемічний індекс 52, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Чапаті для людей з інсулінорезистентністю?
Чапаті має низький глікемічний індекс (52), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Чапаті впливає на цукор у крові?
Чапаті має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →