Органічний овес
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Органічний овес має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Органічний овес займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Органічний овес підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький вміст простих цукрів
- ✓ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Глікемічний індекс на середньому рівні
- ✗ Відносно високий вміст вуглеводів
- ✗ Відсутність розчинної клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 379 kcal |
| Вуглеводи | 66g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10.6g |
| Розчинна | 3.2g |
| Нерозчинна | 7.4g |
| Білки | 13.2g |
| Жири | 6.5g |
| Насичені | 1.1g |
| Ненасичені | 5.4g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Органічний овес?
Органічний овес має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Органічний овес для людей з інсулінорезистентністю?
Органічний овес має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Органічний овес впливає на цукор у крові?
Органічний овес має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →