Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс і навантаження
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Помірна калорійність
- ✗ Деяка кількість насичених жирів
- ✗ Оброблена зернова основа
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 56g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 12g |
| Розчинна | 4g |
| Нерозчинна | 8g |
| Білки | 12g |
| Жири | 10g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 8g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа?
Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа впливає на цукор у крові?
Овес різаний сталевими ножами та насіння чіа має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →