смажені кеш’ю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
смажені кеш’ю має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими nuts, смажені кеш’ю займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
смажені кеш’ю — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький глікемічний індекс
- ✓ джерело корисних ненасичених жирів
- ✓ хороше джерело білка
- ✗ висока калорійність
- ✗ відносно низький вміст клітковини для горіхів
- ✗ досить високий вміст насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 574 kcal |
| Вуглеводи | 30.2g |
| Цукри (всього) | 5.9g |
| Природні | 5.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.3g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 2.3g |
| Білки | 15.3g |
| Жири | 46.4g |
| Насичені | 9.2g |
| Ненасичені | 35.7g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс смажені кеш’ю?
смажені кеш’ю має глікемічний індекс 25, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить смажені кеш’ю для людей з інсулінорезистентністю?
смажені кеш’ю має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як смажені кеш’ю впливає на цукор у крові?
смажені кеш’ю має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →