капуста кейль
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
капуста кейль має глікемічний індекс 2, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, капуста кейль займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
капуста кейль — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 10/10
Чому така оцінка?
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ багатий на вітаміни та антиоксиданти
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження
- ✗ містить певну кількість природного натрію
- ✗ може викликати дискомфорт у травленні у чутливих людей
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 4.4g |
| Цукри (всього) | 0.99g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.1g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.9g |
| Білки | 2.9g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.07g |
| Ненасичені | 0.33g |
| Натрій | 43mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс капуста кейль?
капуста кейль має глікемічний індекс 2, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить капуста кейль для людей з інсулінорезистентністю?
капуста кейль має низький глікемічний індекс (2), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як капуста кейль впливає на цукор у крові?
капуста кейль має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →