Касаречче паста
Середній ГІ
ГЛ 60 на типова чашка (150 г) · ГЛ 40 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високе глікемічне навантаження
Касаречче паста має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 60.
Оновлено 29 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 14 на 100 г Contains significantly more fiber and protein, and also has a lower glycemic load than traditional pasta.
ньокі з борошна нуту - ГЛ 31 на 100 г Whole grain pasta provides a higher fiber content and a lower glycemic index.
Цільнозернові спагеті - ГЛ 19.2 на 100 г It has a lower index and glycemic load, and provides more fiber and nutrients.
Мелені сочевиці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Касаречче паста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 355 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 2.7 g |
| Природні | 2.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 11 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Помірний рівень білка
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
- Високоперероблений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Касаречче паста?
Касаречче паста має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 60; на 100 г глікемічне навантаження 40.
Чи підходить Касаречче паста для людей з інсулінорезистентністю?
Касаречче паста має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — ньокі з борошна нуту.
Як Касаречче паста впливає на цукор у крові?
Касаречче паста має глікемічне навантаження 40 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Касаречче паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
