Хліб із сухофруктами та горіхами
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хліб із сухофруктами та горіхами має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Хліб із сухофруктами та горіхами займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Хліб із сухофруктами та горіхами підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить клітковину з цільного зерна та горіхів
- ✓ Джерело корисних жирів з горіхів
- ✓ Джерело рослинного білка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Містить доданий цукор
- ✗ Помірно оброблений продукт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 15g |
| Природні | 12.0g |
| Додані | 3g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 7g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 5g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб із сухофруктами та горіхами?
Хліб із сухофруктами та горіхами має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 22 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хліб із сухофруктами та горіхами для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб із сухофруктами та горіхами має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Хліб із сухофруктами та горіхами впливає на цукор у крові?
Хліб із сухофруктами та горіхами має глікемічне навантаження 22 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →