жовта гірчиця
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
жовта гірчиця має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, жовта гірчиця займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
жовта гірчиця — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низька калорійність
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Високий вміст натрію
- ✗ Перероблена приправа
- ✗ Містить додані цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 66 kcal |
| Вуглеводи | 5.8g |
| Цукри (всього) | 0.9g |
| Природні | 0.4g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 3.3g |
| Розчинна | 1g |
| Нерозчинна | 2.3g |
| Білки | 3.7g |
| Жири | 4.4g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 4.2g |
| Натрій | 1135mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс жовта гірчиця?
жовта гірчиця має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить жовта гірчиця для людей з інсулінорезистентністю?
жовта гірчиця має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як жовта гірчиця впливає на цукор у крові?
жовта гірчиця має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →