Раффаелло
Середній ГІ
ГЛ 30 на типова штука (120 г) · ГЛ 25 на 100 г
- Вміст клітковини
- Дуже високий вміст насичених жирів
Раффаелло має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 30.
Оновлено 20 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Раффаелло
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Раффаелло — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 620 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 35 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 47 g |
| Насичені | 29 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Вміст клітковини
- Наявність білка
- Дуже високий вміст насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження
- Велика кількість доданих цукрів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Раффаелло?
Раффаелло має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 30; на 100 г глікемічне навантаження 25.
Чи підходить Раффаелло для людей з інсулінорезистентністю?
Раффаелло має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — кокосовий йогурт.
Яка форма Раффаелло має найнижче глікемічне навантаження?
Раффаелло має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Раффаелло у цій базі даних (25 на 100 г).
Перевірте Раффаелло у додатку Logi разом із вашою порцією.
