Ладду з сезаму
Низький ГІ
ГЛ 33.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Хороший вміст клітковини
- Високий вміст доданого цукру
Ладду з сезаму має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 33.6.
Оновлено 17 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 20 на 100 г These have no added sugars, lower glycemic load, and higher fiber, making them more suitable for insulin resistance.
Енергетичні кульки (горіхи, насіння, фініки, без доданого цукру) - ГЛ 17.4 на 100 г Lower in sugar and glycemic load, higher in protein and fiber, which helps manage insulin resistance.
смажений перекус із нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Ладду з сезаму — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Хороший вміст клітковини
- Містить корисні ненасичені жири
- Помірний вміст білка
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Висока калорійність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Ладду з сезаму?
Ладду з сезаму має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 33.6; на 100 г глікемічне навантаження 28.
Чи підходить Ладду з сезаму для людей з інсулінорезистентністю?
Ладду з сезаму має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Ладду з сезаму впливає на цукор у крові?
Ладду з сезаму має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Ладду з сезаму у додатку Logi разом із вашою порцією.
