Недозріле ківі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Недозріле ківі має глікемічний індекс 47, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Недозріле ківі займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Недозріле ківі — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✗ Відносно високий вміст природних цукрів
- ✗ Відсутність розчинної клітковини
- ✗ Помірний глікемічний індекс
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 61 kcal |
| Вуглеводи | 14.7g |
| Цукри (всього) | 9g |
| Природні | 9.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.9g |
| Нерозчинна | 2.1g |
| Білки | 1.1g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.47g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Недозріле ківі?
Недозріле ківі має глікемічний індекс 47, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 6 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Недозріле ківі для людей з інсулінорезистентністю?
Недозріле ківі має низький глікемічний індекс (47), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Недозріле ківі впливає на цукор у крові?
Недозріле ківі має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →