жовтий ківі
Низький ГІ
ГЛ 7 на 100 г
- Високий вміст вітаміну С
- Містить натуральні цукри
жовтий ківі має глікемічний індекс 50, такий самий, як у звичайного Цілий ківі (50).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Цілий ківі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
жовтий ківі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 12 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.3 g |
| Білки | 1.1 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.37 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст вітаміну С
- Помірний вміст клітковини
- Низький рівень обробки
- Містить натуральні цукри
- Помірне глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс жовтий ківі?
жовтий ківі має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 7 на 100 г.
Чи підходить жовтий ківі для людей з інсулінорезистентністю?
жовтий ківі має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Цілий ківі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Цілий ківі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Недозріле ківі (6 на 100 г).
Перевірте жовтий ківі у додатку Logi разом із вашою порцією.
