Тріо
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Помірна кількість насичених жирів
Тріо має глікемічний індекс 40, вищий, ніж у звичайного Звичайний йогурт (36).
Оновлено 17 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Звичайний йогурт
- GI 36 · ГЛ 2 на 100 г
Звичайний йогурт - високобілковий знежирений йогуртGI 35 · ГЛ 1 на 100 г high proteinskim
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г avocadodip
Діп з авокадо та йогурту (у стилі гуакамоле) - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г semi skimmed
Йогурт 2% жиру - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г бренд: fageskim
Йогурт Fage 0% жиру - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г бренд: siggi
Йогурт Skyr Siggi's - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г бренд: too_good
Йогурт Too Good - +32 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тріо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 12 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 15 g |
| Жири | 28 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 18 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Хороший вміст білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Помірна кількість насичених жирів
- Деякі додані цукри
- Помірна кількість натрію
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тріо?
Тріо має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить Тріо для людей з інсулінорезистентністю?
Тріо має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Звичайний йогурт має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Звичайний йогурт у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має високобілковий знежирений йогурт (1 на 100 г).
Перевірте Тріо у додатку Logi разом із вашою порцією.
