сушені абрикоси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сушені абрикоси має глікемічний індекс 31, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, сушені абрикоси займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сушені абрикоси — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький вміст жиру
- ✓ високий вміст клітковини
- ✓ без додавання цукрів
- ✗ високий природний вміст цукру
- ✗ помірне глікемічне навантаження
- ✗ відносно висока калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 241 kcal |
| Вуглеводи | 63g |
| Цукри (всього) | 53g |
| Природні | 53.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7.3g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 3.4g |
| Жири | 0.5g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.48g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушені абрикоси?
сушені абрикоси має глікемічний індекс 31, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сушені абрикоси для людей з інсулінорезистентністю?
сушені абрикоси має низький глікемічний індекс (31), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сушені абрикоси впливає на цукор у крові?
сушені абрикоси має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →