сушені абрикоси
Низький ГІ
ГЛ 1.6 на штука (8 г) · ГЛ 20 на 100 г
- низький вміст жиру
- високий природний вміст цукру
сушені абрикоси має глікемічний індекс 31, нижчий, ніж у звичайного слайси абрикоса (34). Одна штука (8 г) додає глікемічне навантаження 1.6.
Оновлено 19 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми слайси абрикоса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сушені абрикоси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 piece | 8 g | 1.6 |
| 1 чашка | 130 g | 26 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 241 kcal |
| Вуглеводи | 63 g |
| Цукри (всього) | 53 g |
| Природні | 53 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7.3 g |
| Розчинна | 2.2 g |
| Нерозчинна | 5.1 g |
| Білки | 3.4 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.48 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- високий вміст клітковини
- без додавання цукрів
- високий природний вміст цукру
- помірне глікемічне навантаження
- відносно висока калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сушені абрикоси?
сушені абрикоси має глікемічний індекс 31 (Низький). Одна штука (8 г) має глікемічне навантаження 1.6; на 100 г глікемічне навантаження 20.
Чи підходить сушені абрикоси для людей з інсулінорезистентністю?
сушені абрикоси має низький глікемічний індекс (31), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма слайси абрикоса має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм слайси абрикоса у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має слайси абрикоса (4 на 100 г).
Перевірте сушені абрикоси у додатку Logi разом із вашою порцією.
