батончик з горіхів та сухофруктів
Низький ГІ
ГЛ 8.1 на типова батончик (40 г) · ГЛ 20.3 на 100 г
батончик з горіхів та сухофруктів має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 8.1.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- МигдальГЛ 3.2 на 100 г Цілісний мигдаль має значно нижчий глікемічний показник (ГН) — 1 порівняно з 18, що забезпечує стабільну енергію без стрибків цукру в крові.
- ГЛ 1 на 100 г Гарбузове насіння має набагато менший глікемічний вплив (ГН 1) і містить корисні жири, які допомагають стабілізувати рівень глюкози в крові.
Гарбузове насіння в шкарлупі - ГЛ 1 на 100 г Ця заміна забезпечує білок і клітковину з мінімальним ГН 1, що робить цей перекус набагато кориснішим для рівня цукру в крові.
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону - ГЛ 4 на 100 г Чорний шоколад із високим вмістом какао задовольняє тягу до солодкого з набагато нижчим ГН 4 порівняно зі звичайним батончиком.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
батончик з горіхів та сухофруктів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 32 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс батончик з горіхів та сухофруктів?
батончик з горіхів та сухофруктів має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 8.1; на 100 г глікемічне навантаження 20.3.
Чи підходить батончик з горіхів та сухофруктів для людей з інсулінорезистентністю?
батончик з горіхів та сухофруктів має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як батончик з горіхів та сухофруктів впливає на цукор у крові?
батончик з горіхів та сухофруктів має глікемічне навантаження 20.3 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте батончик з горіхів та сухофруктів у додатку Logi разом із вашою порцією.
