Харісса
Низький ГІ
ГЛ 3 на 100 г
- Містить антиоксиданти з перців та спецій
- Високий вміст натрію
Харісса має глікемічний індекс 20, такий самий, як у звичайного Паста харіса (20).
Оновлено 31 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Паста харіса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Харісса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 1.7 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить антиоксиданти з перців та спецій
- Низьке глікемічне навантаження
- Джерело корисних ненасичених жирів
- Високий вміст натрію
- Помірний рівень обробки
- Може бути гострою для чутливих людей
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Харісса?
Харісса має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 3 на 100 г.
Чи підходить Харісса для людей з інсулінорезистентністю?
Харісса має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Паста харіса має найнижче глікемічне навантаження?
Харісса має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Паста харіса у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте Харісса у додатку Logi разом із вашою порцією.
