Паста харіса
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст натрію
Паста харіса має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 17 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Lowering sodium reduces health risks for people with insulin resistance compared to commercial harissa.
Домашня харіса (низький вміст солі, свіжі інгредієнти) - ГЛ 7.5 на 100 г It eliminates excess sodium and added oils, making it better for glycemic and cardiovascular health.
Мелений гострий перець без солі - ГЛ 2 на 100 г It offers similar flavor with less sodium and fat, supporting better blood sugar control.
Паста з печеного червоного перцю
Форми Паста харіса
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста харіса — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 15 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 13 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Містить клітковину
- Без доданих цукрів
- Високий вміст натрію
- Помірна калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Паста харіса
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста харіса?
Паста харіса має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Паста харіса для людей з інсулінорезистентністю?
Паста харіса має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Паста харіса має найнижче глікемічне навантаження?
Паста харіса має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Паста харіса у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте Паста харіса у додатку Logi разом із вашою порцією.
