Міксовані овочі на грилі
Низький ГІ
ГЛ 2 на типова порція (100 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Легко оброблені грилюванням
Міксовані овочі на грилі має глікемічний індекс 20, нижчий, ніж у звичайного Змішані овочі (50). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 2.
Оновлено 27 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Змішані овочі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Міксовані овочі на грилі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 55 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст води та клітковини
- Без додавання цукрів
- Легко оброблені грилюванням
- Помірна кількість вуглеводів
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Міксовані овочі на грилі?
Міксовані овочі на грилі має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 2; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Міксовані овочі на грилі для людей з інсулінорезистентністю?
Міксовані овочі на грилі має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Змішані овочі має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Змішані овочі у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має мариновані овочі (1 на 100 г).
Перевірте Міксовані овочі на грилі у додатку Logi разом із вашою порцією.
