цукерки M&Ms з шоколадом
Низький ГІ
ГЛ 38.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 32 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Дуже високий вміст доданого цукру
цукерки M&Ms з шоколадом має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Маленькі шоколадні цукерки (65). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 38.4.
Оновлено 2 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 10.6 на 100 г Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Темний шоколад з високим вмістом клітковини - ГЛ 17.4 на 100 г Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
смажений перекус із нуту - ГЛ 2.9 на 100 г Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
какао ніби
Форми Маленькі шоколадні цукерки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
цукерки M&Ms з шоколадом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 65 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 12 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Містить невелику кількість клітковини
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс цукерки M&Ms з шоколадом?
цукерки M&Ms з шоколадом має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 38.4; на 100 г глікемічне навантаження 32.
Чи підходить цукерки M&Ms з шоколадом для людей з інсулінорезистентністю?
цукерки M&Ms з шоколадом має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Маленькі шоколадні цукерки має найнижче глікемічне навантаження?
цукерки M&Ms з шоколадом має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Маленькі шоколадні цукерки у цій базі даних (32 на 100 г).
Перевірте цукерки M&Ms з шоколадом у додатку Logi разом із вашою порцією.
