Маленькі шоколадні цукерки
Середній ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Джерело енергії
- Дуже високий вміст цукру
Маленькі шоколадні цукерки має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 3 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Це забезпечує схожі відчуття від шоколаду при значно нижчому глікемічному навантаженні (ГН) 4 порівняно з 45, що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 3 на 100 г Вони є натуральною солодкою альтернативою з дуже низьким ГН 3, що набагато безпечніше для рівня цукру в крові, ніж шоколадні цукерки з високим ГН.
Свіжі цілі малини - ГЛ 0.1 на 100 г Це ситний, багатий на поживні речовини перекус із незначним ГН 0,14, що робить його чудовим вибором для підтримки стабільного рівня глюкози в крові.
Пудинг з чіа
Форми Маленькі шоколадні цукерки
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Маленькі шоколадні цукерки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 65 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 60 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 12 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело енергії
- Містить невелику кількість білка
- Дуже високий вміст цукру
- Дуже високе глікемічне навантаження
- Високий рівень насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Маленькі шоколадні цукерки?
Маленькі шоколадні цукерки має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить Маленькі шоколадні цукерки для людей з інсулінорезистентністю?
Маленькі шоколадні цукерки має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру).
Яка форма Маленькі шоколадні цукерки має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Маленькі шоколадні цукерки у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має цукерки M&Ms з шоколадом (32 на 100 г).
Перевірте Маленькі шоколадні цукерки у додатку Logi разом із вашою порцією.
