Варений плантан
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Варений плантан має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, Варений плантан займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Варений плантан підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Джерело складних вуглеводів
- ✓ Містить харчові волокна
- ✓ Низький вміст жиру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст білка
- ✗ Не є значним джерелом мікроелементів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 122 kcal |
| Вуглеводи | 31.9g |
| Цукри (всього) | 14.9g |
| Природні | 14.9g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.3g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 1.3g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.15g |
| Натрій | 3mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Варений плантан?
Варений плантан має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Варений плантан для людей з інсулінорезистентністю?
Варений плантан має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Варений плантан впливає на цукор у крові?
Варений плантан має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →