Хліб із насінням та зернами без пшениці
Низький ГІ
ГЛ 3.3 на типова скибка (30 г) · ГЛ 11 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Хліб із насінням та зернами без пшениці має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 3.3.
Оновлено 25 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хліб із насінням та зернами без пшениці — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 25 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Без доданих цукрів
- Помірний вміст натрію
- Помірна калорійність
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб із насінням та зернами без пшениці?
Хліб із насінням та зернами без пшениці має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 3.3; на 100 г глікемічне навантаження 11.
Чи підходить Хліб із насінням та зернами без пшениці для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб із насінням та зернами без пшениці має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хліб із насінням та зернами без пшениці впливає на цукор у крові?
Хліб із насінням та зернами без пшениці має глікемічне навантаження 11 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Хліб із насінням та зернами без пшениці у додатку Logi разом із вашою порцією.
