Лист бетелю
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Містить сліди алкалоїдів
Лист бетелю має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 9 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лист бетелю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 44 kcal |
| Вуглеводи | 7.3 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.6 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 3.1 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Багатий на клітковину
- Мінімальна обробка
- Містить сліди алкалоїдів
- Низький вміст білка
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лист бетелю?
Лист бетелю має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Лист бетелю для людей з інсулінорезистентністю?
Лист бетелю має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Лист бетелю впливає на цукор у крові?
Лист бетелю має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Лист бетелю у додатку Logi разом із вашою порцією.
