Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом

GI 45 · НизькийГЛ 10.8 / штука7/10

Низький ГІ

45 GI

ГЛ 10.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 9 на 100 г

Оцінка Logi 7/10

Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 10.8.

Оновлено 17 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

170

Калорії

20 g

Вуглеводи

15 g

Білки

4 g

Жири

на 100г

Калорії	170 kcal
Вуглеводи	20 g
Цукри (всього)	1.5 g
Природні	1.5 g
Додані	0 g
Клітковина	4 g
Розчинна	1.2 g
Нерозчинна	2.8 g
Білки	15 g
Жири	4 g
Насичені	0.8 g
Ненасичені	2.5 g
Натрій	350 mg

Рівень обробки

65%

Глибоко оброблений

Алергени

Містить: глютен

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом?

Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 10.8; на 100 г глікемічне навантаження 9.

Чи підходить Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом для людей з інсулінорезистентністю?

Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом впливає на цукор у крові?

Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте Цільнозернове тісто з пісним індичим м'ясом у додатку Logi разом із вашою порцією.