Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Гарне джерело рослинного білка
- Помірний вміст натрію
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 7 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 4.5 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.2 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Гарне джерело рослинного білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить клітковину та мікроелементи
- Помірний вміст натрію
- Легко оброблений продукт
- Менше незамінних жирних кислот
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями?
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями для людей з інсулінорезистентністю?
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями впливає на цукор у крові?
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями у додатку Logi разом із вашою порцією.
