Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Гарне джерело рослинного білка
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Містить клітковину та мікроелементи
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Легко оброблений продукт
- ✗ Менше незамінних жирних кислот
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 4.5g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.4g |
| Білки | 8.5g |
| Жири | 4.5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 3.2g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями?
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями для людей з інсулінорезистентністю?
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями впливає на цукор у крові?
Твердий тофу, тушкований зі свіжими грибами та спеціями має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →