крихта ферментованої темпе ковбаси

GI 20 · НизькийГЛ 3 / чашка7/10

Низький ГІ

20 GI

ГЛ 3 на типова чашка (150 г) · ГЛ 2 на 100 г

Оцінка Logi 7/10

крихта ферментованої темпе ковбаси має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Темпе (15). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 3.

Оновлено 27 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Форми Темпе

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

крихта ферментованої темпе ковбаси — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

180

Калорії

9 g

Вуглеводи

18 g

Білки

8 g

Жири

на 100г

Калорії	180 kcal
Вуглеводи	9 g
Цукри (всього)	1 g
Природні	1 g
Додані	0 g
Клітковина	6 g
Розчинна	1.8 g
Нерозчинна	4.2 g
Білки	18 g
Жири	8 g
Насичені	1.5 g
Ненасичені	6.5 g
Натрій	600 mg

Рівень обробки

70%

Глибоко оброблений

Алергени

Містить: соя

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс крихта ферментованої темпе ковбаси?

крихта ферментованої темпе ковбаси має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 3; на 100 г глікемічне навантаження 2.

Чи підходить крихта ферментованої темпе ковбаси для людей з інсулінорезистентністю?

крихта ферментованої темпе ковбаси має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Темпе має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Темпе у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Копчений темпе (1 на 100 г).

Перевірте крихта ферментованої темпе ковбаси у додатку Logi разом із вашою порцією.