Пумпернікель
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пумпернікель має глікемічний індекс 41, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пумпернікель займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пумпернікель — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Джерело цільного зерна
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Продукт переробки зерна
- ✗ Містить глютен
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 48g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 8g |
| Розчинна | 2.4g |
| Нерозчинна | 5.6g |
| Білки | 8g |
| Жири | 3.3g |
| Насичені | 0.5g |
| Ненасичені | 2.8g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пумпернікель?
Пумпернікель має глікемічний індекс 41, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пумпернікель для людей з інсулінорезистентністю?
Пумпернікель має низький глікемічний індекс (41), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пумпернікель впливає на цукор у крові?
Пумпернікель має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →