соус ранч з низьким вмістом жиру
Низький ГІ
ГЛ 1.3 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 8.5 на 100 г
- низьке глікемічне навантаження
- високий вміст натрію
соус ранч з низьким вмістом жиру має глікемічний індекс 40, вищий, ніж у звичайного Класичний ранч-дресинг (30). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.3.
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173593 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Класичний ранч-дресинг
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
соус ранч з низьким вмістом жиру — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 196 kcal |
| Вуглеводи | 21.3 g |
| Цукри (всього) | 9.13 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 6.09 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1.25 g |
| Жири | 12.4 g |
| Насичені | 2.07 g |
| Ненасичені | 10.33 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низьке глікемічне навантаження
- помірна кількість калорій
- низький вміст насичених жирів
- високий вміст натрію
- містить додані цукри
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс соус ранч з низьким вмістом жиру?
соус ранч з низьким вмістом жиру має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.3; на 100 г глікемічне навантаження 8.5.
Чи підходить соус ранч з низьким вмістом жиру для людей з інсулінорезистентністю?
соус ранч з низьким вмістом жиру має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Класичний ранч-дресинг має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний ранч-дресинг у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Ранч-дресинг без цукру (1 на 100 г).
Перевірте соус ранч з низьким вмістом жиру у додатку Logi разом із вашою порцією.
