Чізкейк без випікання
Середній ГІ
ГЛ 5 на типова скибка (30 г) · ГЛ 16.5 на 100 г
- Джерело білка
- Високий вміст доданого цукру
Чізкейк без випікання має глікемічний індекс 55, вищий, ніж у звичайного Класичний чізкейк (35). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 5.
Оновлено 1 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
Йогуртовий ягідний чізкейк - ГЛ 2 на 100 г Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
Чізкейк з домашнього сиру - ГЛ 5 на 100 г Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.
Пудинг з чіа з фруктовим мусом
Форми Класичний чізкейк
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Чізкейк без випікання — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 16 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело білка
- Низький вміст натрію
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Чізкейк без випікання?
Чізкейк без випікання має глікемічний індекс 55 (Помірний). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 5; на 100 г глікемічне навантаження 16.5.
Чи підходить Чізкейк без випікання для людей з інсулінорезистентністю?
Чізкейк без випікання має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Йогуртовий ягідний чізкейк.
Яка форма Класичний чізкейк має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний чізкейк у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Чізкейк з домашнього сиру (2 на 100 г).
Перевірте Чізкейк без випікання у додатку Logi разом із вашою порцією.
