Кефірна заправка з травами

GI 25 · НизькийГЛ 0.2 / столова ложка8/10

Низький ГІ

25 GI

ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Кефірна заправка з травами має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.

Оновлено 16 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Кефірна заправка з травами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

Калорії

3.5 g

Вуглеводи

3.2 g

Білки

1.2 g

Жири

на 100г

Калорії	45 kcal
Вуглеводи	3.5 g
Цукри (всього)	3.2 g
Природні	3.2 g
Додані	0 g
Клітковина	0.3 g
Розчинна	0.1 g
Нерозчинна	0.2 g
Білки	3.2 g
Жири	1.2 g
Насичені	0.7 g
Ненасичені	0.5 g
Натрій	40 mg

Рівень обробки

30%

Мінімальний

Алергени

Містить: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Кефірна заправка з травами?

Кефірна заправка з травами має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.

Чи підходить Кефірна заправка з травами для людей з інсулінорезистентністю?

Кефірна заправка з травами має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Кефірна заправка з травами впливає на цукор у крові?

Кефірна заправка з травами має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.