Цвітна капуста з курячим соусом
Низький ГІ
ГЛ 1.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірний вміст натрію
Цвітна капуста з курячим соусом має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 1.5.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цвітна капуста з курячим соусом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 60 kcal |
| Вуглеводи | 3 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.45 g |
| Нерозчинна | 1.05 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький глікемічний індекс
- Низький вміст насичених жирів
- Помірний вміст натрію
- Низький вміст клітковини порівняно з цілими овочами
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цвітна капуста з курячим соусом?
Цвітна капуста з курячим соусом має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 1.5; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Цвітна капуста з курячим соусом для людей з інсулінорезистентністю?
Цвітна капуста з курячим соусом має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цвітна капуста з курячим соусом впливає на цукор у крові?
Цвітна капуста з курячим соусом має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Цвітна капуста з курячим соусом у додатку Logi разом із вашою порцією.
