чорний лайм
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- дуже низьке глікемічне навантаження
- низький вміст білка
чорний лайм має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 12 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
чорний лайм — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- дуже низьке глікемічне навантаження
- високий вміст води
- хороше джерело клітковини
- низький вміст білка
- мінімальна інформація про вітаміни/мінерали
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: чорний лайм
Часті запитання
Який глікемічний індекс чорний лайм?
чорний лайм має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить чорний лайм для людей з інсулінорезистентністю?
чорний лайм має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як чорний лайм впливає на цукор у крові?
чорний лайм має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте чорний лайм у додатку Logi разом із вашою порцією.
