сичуанський перець
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 1.5 на 100 г
- високий вміст клітковини
- може викликати оніміння в роті
сичуанський перець має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Оновлено 26 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сичуанський перець — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 80 kcal |
| Вуглеводи | 30 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 25 g |
| Розчинна | 7.5 g |
| Нерозчинна | 17.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- багатий на антиоксиданти
- може викликати оніміння в роті
- потенційний алерген
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: сичуанський перець
Часті запитання
Який глікемічний індекс сичуанський перець?
сичуанський перець має глікемічний індекс 5 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 1.5.
Чи підходить сичуанський перець для людей з інсулінорезистентністю?
сичуанський перець має низький глікемічний індекс (5), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сичуанський перець впливає на цукор у крові?
сичуанський перець має глікемічне навантаження 1.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте сичуанський перець у додатку Logi разом із вашою порцією.
