кудрява салат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
кудрява салат має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, кудрява салат займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
кудрява салат — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ низька калорійність
- ✓ високий вміст води
- ✗ низький вміст клітковини
- ✗ низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 14 kcal |
| Вуглеводи | 2.2g |
| Цукри (всього) | 0.8g |
| Природні | 0.8g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.3g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.9g |
| Білки | 1.4g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.07g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс кудрява салат?
кудрява салат має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить кудрява салат для людей з інсулінорезистентністю?
кудрява салат має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як кудрява салат впливає на цукор у крові?
кудрява салат має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →