паста з авокадо
Низький ГІ
ГЛ 0.2 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірна калорійність
паста з авокадо має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.2.
Оновлено 17 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паста з авокадо — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 8.5 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6.7 g |
| Розчинна | 2 g |
| Нерозчинна | 4.7 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 2.1 g |
| Ненасичені | 12.9 g |
| Натрій | 7 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Корисні ненасичені жири
- Помірна калорійність
- Відносно високий вміст жиру
- Немає інформації про обробку
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паста з авокадо?
паста з авокадо має глікемічний індекс 10 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить паста з авокадо для людей з інсулінорезистентністю?
паста з авокадо має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як паста з авокадо впливає на цукор у крові?
паста з авокадо має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте паста з авокадо у додатку Logi разом із вашою порцією.
