пюре зі сливи
Низький ГІ
ГЛ 2.6 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Високе глікемічне навантаження
пюре зі сливи має глікемічний індекс 29 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 2.6.
Оновлено 8 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
пюре зі сливи — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 58 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 38 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 2.2 g |
| Жири | 0.4 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.3 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Високе глікемічне навантаження
- Дуже високий загальний вміст цукру
- Відносно висока калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс пюре зі сливи?
пюре зі сливи має глікемічний індекс 29 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 2.6; на 100 г глікемічне навантаження 17.
Чи підходить пюре зі сливи для людей з інсулінорезистентністю?
пюре зі сливи має низький глікемічний індекс (29), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як пюре зі сливи впливає на цукор у крові?
пюре зі сливи має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте пюре зі сливи у додатку Logi разом із вашою порцією.
